Luisa

BRAHMACHARYA, EL USO CORRECTO DE LA ENERGÍA.

BRAHMACHARYA, EL USO CORRECTO DE LA ENERGÍA.

¿Cómo usamos y dónde dirigimos nuestra energía? En un mundo donde estamos sofocados por un impulso hacia el más: más trabajo, más dinero, más seguidores en las redes, más cosas materiales, más tiempo, más comida, más alcohol ¡más, MÁS, MÁS! – Brahmacharya es una oportunidad para invocar la moderación, aprender a cultivar una vida que […]

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BUSCAR EL BIEN GENERAL, ES BUSCAR EL NUESTRO PROPIO Y VICEVERSA

BUSCAR EL BIEN GENERAL, ES BUSCAR EL NUESTRO PROPIO Y VICEVERSA

Hoy quería comenzar con el primer miembro, el Sutra Yamas, y explicar como podemos aplicar su esencia en el mundo laboral. Patanjali también llamado el padre del Yoga, en los Yoga Sutras sintetiza el Yoga en ocho pasos o miembros para llevar el camino del Yoga. El concepto de Yama es muy similar al del

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SUPERMUJER

SUPERMUJER

¿Cómo puede ayudarte la postura del perro boca abajo (adho mukha svanasana) para hacer malabares entre juntas de trabajo y las actividades en casa? Exitosa, multitarea, madre, adicta al trabajo, ama de casa, y el pilar de una familia. Hoy como mujeres hemos sobrepasado los esquemas para merecer estas etiquetas. Pero, también obtuvimos con esto, estrés, Frustración

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EMPRESA Y ESPIRITUALIDAD, CADA DÍA MÁS CERCA

EMPRESA Y ESPIRITUALIDAD, CADA DÍA MÁS CERCA

Much@s empresesari@s piensan que practicar Yoga meditación es algo para otras personas, que no están en la tierra, que viven en un mundo que no existe, que esas prácticas son para personas espirituales, y que en las empresas no hay cabida para la espiritualidad, y por eso muchas empresas todavía no implementan la práctica de

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LA PRODUCTIVIDAD: COMO EL YOGA Y LA MEDITACIÓN AYUDAN A LAS EMPRESAS Y A LAS PERSONAS A AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD

LA PRODUCTIVIDAD: COMO EL YOGA Y LA MEDITACIÓN AYUDAN A LAS EMPRESAS Y A LAS PERSONAS A AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD

¿Qué significa para las empresas productividad? Yo lo veo como el indicador de eficiencia que sirve para relacionar la cantidad de recursos (en ellos está el tiempo) empleados con la cantidad y calidad de producción obtenida. No me quiero extender mucho hablando de lo que es la productividad, ya que sabemos que la productividad empresarial

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LO QUE OPINAN TRES EXPERTOS EN HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

LUISA FIGUEROA  Profesora y formadora de Yoga y de Mindfulness. Utiliza metodología Coaching tanto para personas como empresas. Es Pedagoga, Socióloga y Economista. Tiene una larga experiencia ayudando a empresas y personas a sacar lo mejor de ellos mismos, a vivir con conciencia y a acompañándolas a conseguir sus objetivos. ¿Cuántas comidas haces tú al

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