YOGA WORKS
Bienestar Corporativo

Aprendes a respirar no sólo correctamente sino conscientemente

Bienestar en tu empresa.

Cada vez más las empresas necesitan directivos y empresarios equilibrados, líderes que tengan un control efectivo de su mente y de sus emociones y que movilicen a los demás a través de una visión amplia y estratégica.

Con una metodología sencilla y efectiva conseguimos crear un estado y un entorno saludable para trabajar con eficiencia y con niveles bajos de estrés .el bienestar laboral

Nuestros Servicios de Bienestar Corporativo

4 servicios que cambiarán tu empresa

Empleada haciendo Yoga en la empresa

Mi experiencia trabajando varios años en multinacionales, donde se vive mucho el estrés, tener que cumplir objetivos cada semana, cada mes, estar 100% conectados al trabajo, no tener ni minuto para uno mismo, tomar decisiones rápido, etc, etc, esto que es lo que conocemos todos en la vida laboral, me llevó a practicar Yoga. 

Y ahora, siendo profesora de Yoga, veo cada vez más los beneficios que lleva a practicar Yoga en el ámbito corporativo: se ve la vida más positivamente, aumenta la concentración, compensando los efectos del estrés, ya que es una disciplina física y mental.

Mujer en la empresa con su colchón de yoga

Hoy en día, la velocidad en el trabajo, los entornos laborales cargados y situaciones de picos de trabajo, el cumplimiento de objetivos nos absorben la energía y bajan nuestro rendimiento y motivación. 

Para no dejarse absorber la energía durante el día a día, con herramientas que será como píldoras exprés los directivos o empleados conseguirán mantenerse con energía durante todo el día, y sabrán como dosificarla y recargarla en cualquier circunstancia y momento.

Hombre haciendo yoga en una reunión

Una de las causas del bajo rendimiento en las empresas es la falta de concentración, una vez más, los innumerables estímulos y multitareas a las que somos sometidos en el trabajo, nos sacan de nuestro foco y bajamos nuestros niveles de eficiencia y productividad..

Con la ayuda del mindfulness “atención plena” se entrena la concentración para mantenerse enfocados y con pocas distracciones, ayudará a subir la productividad.

Numerosos estudios han comprobado que la meditación y el mindfulness para empresas reduce el estrés, mejora la respuesta del sistema inmunológico, afilan la creatividad, aumentan la empatía, mejoran comportamientos compulsivos y otros muchos desórdenes emocionales como depresión, insomnio, etc

Gestión del Estrés

El estrés laboral se ha convertido en uno de los mayores males para los trabajadores y empresarios. Según las cifras, un 25% de los empleados presentan cuadros de estrés y ansiedad.

Con ayuda de herramientas útiles y prácticas, que te ayudarán a adquirir nuevas habilidades y cambiar hábitos de conducta y así poder dominar las fuentes que acaban produciendo situaciones de estrés. Sin duda, la clave para mejorar nuestra gestión del estrés en el puesto de trabajo está en conocer nuestras propias capacidades

Mi experiencia trabajando varios años en multinacionales, donde se vive mucho el estrés, tener que cumplir objetivos cada semana, cada mes, estar 100% conectados al trabajo, no tener ni minuto para uno mismo, tomar decisiones rápido, etc, etc, esto que es lo que conocemos todos en la vida laboral, me llevó a practicar Yoga. 

Y ahora, siendo profesora de Yoga, veo cada vez más los beneficios que lleva a practicar Yoga en el ámbito corporativo: se ve la vida más positivamente, aumenta la concentración, compensando los efectos del estrés, ya que es una disciplina física y mental.

Hoy en día, la velocidad en el trabajo, los entornos laborales cargados y situaciones de picos de trabajo, el cumplimiento de objetivos nos absorben la energía y bajan nuestro rendimiento y motivación. 

Para no dejarse absorber la energía durante el día a día, con herramientas que será como píldoras exprés los directivos o empleados conseguirán mantenerse con energía durante todo el día, y sabrán como dosificarla y recargarla en cualquier circunstancia y momento.

Una de las causas del bajo rendimiento en las empresas es la falta de concentración, una vez más, los innumerables estímulos y multitareas a las que somos sometidos en el trabajo, nos sacan de nuestro foco y bajamos nuestros niveles de eficiencia y productividad..

Con la ayuda del mindfulness “atención plena” se entrena la concentración para mantenerse enfocados y con pocas distracciones, ayudará a subir la productividad.

Numerosos estudios han comprobado que la meditación y el mindfulness para empresas reduce el estrés, mejora la respuesta del sistema inmunológico, afilan la creatividad, aumentan la empatía, mejoran comportamientos compulsivos y otros muchos desórdenes emocionales como depresión, insomnio, etc

Gestión del Estrés

El estrés laboral se ha convertido en uno de los mayores males para los trabajadores y empresarios. Según las cifras, un 25% de los empleados presentan cuadros de estrés y ansiedad.

Con ayuda de herramientas útiles y prácticas, que te ayudarán a adquirir nuevas habilidades y cambiar hábitos de conducta y así poder dominar las fuentes que acaban produciendo situaciones de estrés. Sin duda, la clave para mejorar nuestra gestión del estrés en el puesto de trabajo está en conocer nuestras propias capacidades

Ejercicios de yoga en el trabajo

Las empresas comienzan a ver:

Productividad incrementada

Mejora en la moral del empleado

Menos bajas de los empleados

Las empleados obtienen:

Mejora de la concentración

Aumento de la motivación y la creatividad

Menos dolores y molestias en sus escritorios

Una sensación general de bienestar de sus vidas, el trabajo y las empresas

Nosotros nos encargaremos del Programa de trabajo visitando su empresa, ayudando a programar las clases, las clases pueden ser impartidas en cualquier lugar de la empresa

Necesitas muy poco

Nosotros nos encargaremos del Programa de trabajo visitando su empresa, ayudando a programar las clases, las clases pueden ser impartidas en cualquier lugar de la empresa

On Line

Todos nuestros programas son susceptibles de impartirse On Line, tenemos talleres ad hoc para compañías o bien se pueden reservar e impartir sesiones One 2 One

Cliente Satisfecho
Hay muchas cosas que distinguen a Luisa respecto a otras personas que enseñan yoga en empresas, para empezar, que ella misma ha pasado mucho tiempo trabajando en grandes corporaciones, con lo cual conoce la realidad de las misma y cómo adaptar el yoga a ese entorno. Pero sobre todo destacaría que es una persona orientada a propósito, que da lo mejor de si para ayudar a los demás y sacar lo máximo, entiendo el yoga como una forma de vida, y sabes que impactar en los trabajadores puede contribuir a crear una sociedad mejor.

Angel María Herrera

Yogaworks y
sus servicios de Bienestar Corporativo

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