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Las personas que logran salir de la Ansiedad ¿cómo lo hacen?

En seguida te lo cuento, pero antes esta breve historia puede que ayude a entenderlo.

 

Hace quince años, dos chicas jóvenes se graduaron de la misma carrera en la universidad. 

 

Las dos tenían la misma edad, una vida familiar parecida, una buena educación, muchas ganas de ser felices, y en definitiva dos personas con una vida y una forma de ser muy similar.

 

Las dos miraban al futuro con alegría y deseando tener una gran vida, pero con el paso del tiempo vivieron dos realidades muy distintas.

 

Una de ellas comenzó a sentirse agotada por la vida. Sus pensamientos corrían sin parar, como un tren sin frenos, y la ansiedad empezó a convertir su día a día en una pesadilla. 

 

«Mi mente simplemente no se detiene, mi ansiedad no me deja disfrutar de mi vida», solía decir.

 

Por otro lado, la otra mujer, a pesar de que las presiones y demandas de la vida le habían llevado a sufrir ansiedad, había logrado superarlo y ahora se sentía enérgica, centrada y emocionalmente feliz.

¿Que ha ocurrido para que dos personas tan parecidas solo una superase la ansiedad?

No es cuestión de inteligencia, ni de fuerza mental o ambición. Tampoco son las circunstancias externas de cada una. 

 

La verdadera diferencia radica en cómo cada una de ellas ha aprendido a transformar la ansiedad.

 

La ansiedad puede atraparte en un bucle interminable de preocupaciones, miedos e inseguridades que paralizan tu vida y te impiden disfrutar del presente. 

 

Pero para una de ellas, el trabajo emocional, corporal y aprender a respirar le permitió superar la ansiedad y que esos problemas formaran parte del pasado.

 

Esta historia que te acabo de contar podría ser la de cualquiera de las muchas personas que han pasado por el método RYMe.

**RYMe: Respiración, Yoga y Meditación**

Desde hace años llevo desarrollando una metodología que ayude a mujeres con ansiedad, como la de la historia, a que puedan superar por fin su ansiedad.

Ese trabajo de años me ha llevado a crear un método poco conocido al que llamé RYMe, una combinación específica y poderosa de respiración, yoga y meditación diseñada para:

1. Liberar bloqueos emocionales y mentales que alimentan la ansiedad.

2. Crear conciencia de tu cuerpo y mantenerte en el presente, alejándote de las preocupaciones y temores irracionales.

3. Trascender emociones y estados negativos, como la culpa y la vergüenza, que perpetúan el ciclo de la ansiedad.

La práctica frecuente de esta metodología te llevará, en pocas semanas, a liberarte de bloqueos y potenciar el proceso de transformación de tu ansiedad.

Justo para hacer fácil esa práctica y que puedas superar tu ansiedad cree el Club de Conectadas.

**Club de Conectadas: un programa online para mujeres para superar la ansiedad a través del método RYMe**

La práctica frecuente del método RYMe es lo que te hará cada vez sentirte mejor y poder llegar a superar tu ansiedad. 

 

A través de sesiones grupales en las que practicamos las técnicas de la meditación, yoga y respiraciones (método RYMe) las mujeres pueden trabajar online en su ansiedad de forma constante como si fuese un “gimnasio de la ansiedad”

 

Estar en el club no tiene permanencia. Te das de baja cuando quieras de forma fácil y sin preguntas. Muy simple.

 

Si te gustaría liberarte de la ansiedad y abrazar la paz y la confianza interior, este Club puede que te interese probarlo.

 

Abajo para entrar..

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Club de Conectadas

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Preguntas que puede que te estés haciendo

¿Seguro que puedo darme de baja cuando quiera?

Sí. Así de simple. Puedes estar un mes, ver todo el material que quieras y ver cómo son las clases de Yoga y valorar. Te aseguro que solo las clases de Yoga o los propios talleres ya valen mucho más que la suscripción mensual.

¿Tendré acceso al curso "Potencia tu Elemento"?

Sí, desde el primer momento.

¿Las clases de Yoga quedan grabadas?

Sí, las clases en las que participes podrás verlas grabadas para practicar cuando quieras.

¿Las clases de Yoga sirven para iniciarse?

Realizo las clases de forma que son ideales tanto para iniciarse como si llevas tiempo en ello. Las explicaciones son claras y es casi como tenerme de forma exclusiva con vosotras, os voy corrigiendo en directo.

¿Podré hacerte preguntas?

Tenemos un canal en Telegram donde principalmente realizo avisos informativos y también puedes preguntarme dudas de lo
que quieras a través del canal, tienes comunicación conmigo fácilmente.

Y además el primer jueves de cada mes a las 19.00h tenemos un taller conmigo de preguntas y respuestas.

¿Qué horarios son las clases de Yoga?

Todas las clases serán en directo conmigo, ajustadas a tu ritmo.

Por las mañanas de Lunes a Jueves: de 6:45h a 7:45h o 8:00h a 9:00h
Por las tardes Lunes y Miércoles: de 18:45h a 19:45h o de 20:00h a 21:00h

Además podrás volver a verlas cuando quieras en el aula virtual.

Luisa Figueroa
Fundadora del Club de Conectadas

¿Quién es Luisa?

Mi nombre es Luisa Figueroa, vivo en Madrid, aunque nací en Colombia y crecí en El Salvador. Gracias a la sabiduría del yoga, sus métodos y herramientas milenarias, e ir conociendo poco a poco mi cuerpo y la unión con el todo, me di cuenta de que cuando todo está perfectamente integrado en la postura se crea presencia y armonía.

Mi práctica comenzó como algo muy físico, y con el tiempo en cada formación y formando alumnos, he ido profundizando cada vez más en que el Yoga es más que algo físico. Cuando descubres la posibilidad extraordinaria de lo que la práctica del Yoga te dá incluyendo, la meditación, las respiraciones, etc. hace que establezcas una conexión con una fuerza superior a ti misma, tu perspectiva cambia totalmente, el por qué y para qué la práctica de Yoga. Es un tipo de aprendizaje que va de la mano de lo humano, de lo intuitivo y que hace desplegar habilidades ocultas.

Crecí en El Salvador y he vivido 16 años en Alemania donde estudié Pedagogía, Sociología y Economía. En 2015 obtuve mi primer título como profesora de Hatha Yoga 500h por la Yoga Alliance. En el 2016 me formé como profesora de Power Vinyasa Asthanga progresivo, Vinyasa Flow y Meditación & Mindfulness, fui formadora de Yoga en la escuela Yogaevolutionschool.

¿Puedo escuchar la opinión de alguna de las mujeres del Club?

Claro. Estas son algunas de las opiniones espontáneas de socias del Club de Conectadas.

Pilar Galache

Iara Chapuis

Begoña Fernández

Irene Jiménez

Mónica Goicoechea

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