Cuando estés agobiada, angustiada o estresada en tu día a día, vuelve a recuperar tu centro Pero… ¿Volver a mi centro? ¿Qué centro? ¿El centro estomacal? ¿El centro abdominal? Tranquila yo también tuve esas dudas, y pensé… ¿que me quieren decir con volver a tu centro? En nuestro día a día en la oficina, fuera …
¿COMO SE PRÁCTICA ASTEYA? Podríamos decir procurar ser útiles a través de aquello que tomamos prestado de la Tierra. Si piensas en no robar piensas en lo habitual, pero este precepto se aplica a algo más que a evitar las formas evidentes de robo de dinero y materiales. ¿Qué significa robar? En esencia, podríamos decir …
Hoy quiero comenzar explicándote que no es la meditación, ya que tenemos una imagen errónea de lo que es la meditar. La meditación no es poner la mente en blanco, muchas personas cuando se habla de la meditación dicen, eso es poner la mente en blanco, no es así, es simplemente, alargar el espacio que hay entre …
