Coca cola no, Agua… ¿Qué aprendiste de este mensaje? Pues yo solo puedo decir, que él sabe cuales son sus valores y toma sus decisiones y actúa a partir de sus valores, sea lo que sea, que haya conllevado esta actitud de alguien tan influyente, y nos da un gran aprendizaje de lo que son […]
Cuando estés agobiada, angustiada o estresada en tu día a día, vuelve a recuperar tu centro Pero… ¿Volver a mi centro? ¿Qué centro? ¿El centro estomacal? ¿El centro abdominal? Tranquila yo también tuve esas dudas, y pensé… ¿que me quieren decir con volver a tu centro? En nuestro día a día en la oficina, fuera
īśhvarapraṇidhāna = ī śhvara + praṇidhāna īśhvara fuerza guía y protectora; el ser omnisciente y primordial; el maestro de todos los maestros anteriores; el alma libre de todas las aflicciones, karmas y frutos de los karmas praṇidhāna entrega completa; reconocimiento completo; abrazar con fuerza; manteniendo en el centro de la vida. Juntos, īśhvarapraṇidhāna se refiere
ENTREGARSE Y SOLTAR Leer más »
¿Cómo se cultiva la autoconciencia? La reflexión, introspección y el estudio constante son los pilares de svadhyaya. Dejar de hacer e invertir tiempo en ser. ¿Cómo puedes reflexionar sobre quién eres y generar intenciones sobre quién quieres ser cuando siempre estás corriendo, intentando ponerte al día con tu vida? No puedes desarrollar plenamente tu potencial
LA AUTOCONCIENCIA Y EL AUTOESTUDIO Leer más »
La palabra “aparigraha” En sánscrito, la palabra “aparigraha” tiene tres partes. “A” significa NO. Es decir, es una negación de las siguientes frases: “pari”, que significa “cosas” ; y “graha”, que significa agarrar o tomar. En contexto el significado sería entonces: no aferrarse o no agarrar, también se podría ver como renunciar a la posesión
EL DESAPEGO, DEJAR IR Leer más »
¿Cómo usamos y dónde dirigimos nuestra energía? En un mundo donde estamos sofocados por un impulso hacia el más: más trabajo, más dinero, más seguidores en las redes, más cosas materiales, más tiempo, más comida, más alcohol ¡más, MÁS, MÁS! – Brahmacharya es una oportunidad para invocar la moderación, aprender a cultivar una vida que
BRAHMACHARYA, EL USO CORRECTO DE LA ENERGÍA. Leer más »
Hoy quería comenzar con el primer miembro, el Sutra Yamas, y explicar como podemos aplicar su esencia en el mundo laboral. Patanjali también llamado el padre del Yoga, en los Yoga Sutras sintetiza el Yoga en ocho pasos o miembros para llevar el camino del Yoga. El concepto de Yama es muy similar al del
BUSCAR EL BIEN GENERAL, ES BUSCAR EL NUESTRO PROPIO Y VICEVERSA Leer más »
Durante este año una de las aptitudes que he ido cultivando mucho es la aceptación y la paciencia, y muchos me habéis dicho que cómo se podía aprender a cultivar la paciencia. Siento que las dos aptitudes van de la mano, ya que si cultivas la paciencia llegarás a entender lo que es la aceptación,
