Actitud

RESPIRACIÓN

RESPIRACIÓN

Estás vivo porque respiras y no somos conscientes de ello. La respiración nos aporta fuerza vital. Pranayama es el aprovechamiento y la utilización de esa fuerza energética a través de ser conscientes de la respiración. La concentración en la respiración forma parte integral de la práctica física y es muy útil en la vida laboral. …

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LA AUTOCONCIENCIA Y EL AUTOESTUDIO

LA AUTOCONCIENCIA Y EL AUTOESTUDIO

¿Cómo se cultiva la autoconciencia? La reflexión, introspección y el estudio constante son los pilares de svadhyaya. Dejar de hacer e invertir tiempo en ser. ¿Cómo puedes reflexionar sobre quién eres y generar intenciones sobre quién quieres ser cuando siempre estás corriendo, intentando ponerte al día con tu vida? No puedes desarrollar plenamente tu potencial …

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TAPAS ES DISCIPLINA Y DISCIPLINA ES ÉXITO

TAPAS ES DISCIPLINA Y DISCIPLINA ES ÉXITO

El significado de “tapas” Antes de que se usara la palabra yoga para referirse a la disciplina espiritual, el término tapas se usaba para expresar la misma idea (no el término tapas como comida en España 🙂 ). Tapas suele traducirse como “disciplina” o “austeridad”, pero también se podría entender como un entusiasmo ardiente. Literalmente, …

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LA CONDUCTA PERSONAL

LA CONDUCTA PERSONAL

LOS CINCO PRECEPTOS: Saucha- limpieza Santosha- contentamiento Tapas- disciplina Svadhyayya- estudio de sí- mismo Ishvara- pranidhana- entrega  Si practicamos estos cinco preceptos tendrá efectos sutiles, y profundos en tu forma de ver a los demás, y de ver tu trabajo. Si nos observamos a nosotros mismos, reduce las distracciones externas que se convierten en obstáculos …

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BRAHMACHARYA, EL USO CORRECTO DE LA ENERGÍA.

BRAHMACHARYA, EL USO CORRECTO DE LA ENERGÍA.

¿Cómo usamos y dónde dirigimos nuestra energía? En un mundo donde estamos sofocados por un impulso hacia el más: más trabajo, más dinero, más seguidores en las redes, más cosas materiales, más tiempo, más comida, más alcohol ¡más, MÁS, MÁS! – Brahmacharya es una oportunidad para invocar la moderación, aprender a cultivar una vida que …

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“HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO, LO MEJOR QUE PUEDAS”

“HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO, LO MEJOR QUE PUEDAS”

Hoy quiero hablar del cuarto acuerdo, perteneciente al Libro de Miguel Ángel Ruiz “LOS CUATRO ACUERDOS TOLTECAS” El cuarto acuerdo nos propone dar lo mejor de nosotros mism@s ¿y como se hace eso?, pues cada día, en cada acto, intentando ser excelentes en lo que hagamos, y así convertirnos en nuestra mejor versión, que es …

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