Estuve pensando cómo transmitir que es para mí el Yoga, y la meditación, ya que las dos cosas van de la mano, y he decidido, que lo mejor es contaros desde el principio… Yo comencé a practicar Yoga hace unos 15 o 18 años, y me costó unos años entender bien la filosofía, lo que los profesores […]
¿Qué es Yoga y meditación para mí? Leer más »
Hoy quiero hablar de un elemento sutil y a la vez muy potente, espacio o ether en sánscrito akash Todo cuanto existe se da en el espacio. El elemento éter, también llamado espacio, es un increíble quinto elemento mucho más sutil que el aire, el agua, la tierra o el fuego, en él todo se
ELEMENTO ESPACIO O ETHER Leer más »
Hoy quiero contaros una historia, que espero que entendáis, lo que nos ayuda la meditación tener la mente fuerte para poder cumplir objetivos Mi decisión de subir 21 veces en un año, el puerto de Morcuera, en la Sierra de Guadarrama, Madrid, fue, como siempre, en una reunión de amigos, esta reunión de amigos fue
Constancia y Disciplina Leer más »
Un elemento sutil, pero a la vez fuerte, tiene un carácter animado. Cuando pensamos en el aire, pensamos en el viento, que hace que todo se mueva mientras que el mismo es invisible. El viento se lleva todo lo que encuentra a su paso en el mundo físico. El aire se vincula principalmente a la
Los filósofos hindúes, o mejor dicho, en la filosofía Sankhya, sostienen que la materia tiene tres cualidades o atributos fundamentales. A estos atributos fundamentales se les denomina Guna, concepto sánscrito que podríamos traducir por algo así como “lo que ata”. Esas tres cualidades fundamentales, están presentes en todos los seres humanos, aunque en porcentajes diferentes
ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA Leer más »
Que importante es saber gestionar las emociones, para ello, una de las cosas más importante es saber reconocerlas o mejor dicho, saber identificarlas. Primero veamos que se entiende por emoción, se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una
GESTIONAR LAS EMOCIONES Leer más »
¿Que es el estrés?, para entender un poco lo que significa tener estrés, podemos imaginarnos que es como un constante estado de alerta en tu cuerpo, ¿te puedes imaginar, lo que significa para el cuerpo estar todo el día en constante alerta y produciendo hormonas?. Lo que quiero decir con esto, es que tu cuerpo
Somos un todo, y somos parte de un todo. Nuestras circunstancias son creadas por nosotros mismos, pero no somos conscientes de que somos parte de la naturaleza, y que formamos parte de ese todo que ya somos. Perdemos el contacto con nuestro interior y perdemos contacto con nosotros mismos. Cuando perdemos contacto con nosotros mismos
NUESTRO ELEMENTO DEFINE NUESTRA PERSONALIDAD Leer más »
¿Que significa Bienestar? Es cuando las condiciones físicas y mentales de una persona, le proporcionan un estado de satisfacción y tranquilidad. Si lo trasladamos al sentido laboral, lo llamamos Bienestar Laboral. Éste estado emocional se produce cuando los empleados están contentos con lo que hacen, donde lo hacen y cómo lo hacen. La finalidad de
¿Por qué es necesario el Bienestar Laboral? Leer más »
El exceso de tareas, la acumulación de trabajos pendientes, las fechas de entrega o la tensión que en ocasiones generan las relaciones personales en el trabajo, pueden llevarnos a ese estado mental. Cuando eso te sucede en otro entorno, quizás puedas salir a la calle o llamar a alguien o simplemente paras a descansar, pero
Desbloqueo de trabajo Leer más »
