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LA PRODUCTIVIDAD: COMO EL YOGA Y LA MEDITACIÓN AYUDAN A LAS EMPRESAS Y A LAS PERSONAS A AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD
¿Qué significa para las empresas productividad? Yo lo veo como el indicador de eficiencia que sirve para relacionar la cantidad de recursos (en ellos está
LO QUE OPINAN TRES EXPERTOS EN HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
LUISA FIGUEROA Profesora y formadora de Yoga y de Mindfulness. Utiliza metodología Coaching tanto para personas como empresas. Es Pedagoga, Socióloga y Economista. Tiene una
CULTIVAR LA CONFIANZA
Sabías que 8 de cada 10 Mujeres con cargos en la empresa, autónomas o empresarias, sienten frustración en sus trabajos, generan estrés y se van
¿QUE ES MEDITAR Y QUE NO ES MEDITAR?
Hoy quiero comenzar explicándote que no es la meditación, ya que tenemos una imagen errónea de lo que es la meditar. La meditación no es poner la
ATENCIÓN PLENA EN LA EMPRESA
Estas son algunas de las empresas que apoyan activamente la práctica de la meditación: Como te puedes imaginar una de las primeras es: 1. Apple Steve
NO JUICIO
Una de las principales las aptitudes que se aprenden con el Mindfulness, es el “no juicio” es la primera que se aprende, y es fundamental, porque
LA PACIENCIA
Durante este año una de las aptitudes que he ido cultivando mucho es la aceptación y la paciencia, y muchos me habéis dicho que cómo
LA ACEPTACIÓN
En este año y en los últimos días, una de las cosas que he aprendido y he estado cultivando es la aceptación y la paciencia,
DESAFIOS Y APRENDIZAJES
Este año nos ha ido enseñando muchas cosas, ha sido un año muy importante, en todo los sentidos, seamos conscientes de todo lo que nos