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Momento Presente

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“El ayer es historia, el mañana es un misterio, el hoy es un regalo…por eso se le llama presente”. Eleanor Roosevelt Cada vez más, escuchamos

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LOS MODOS DE LA MENTE

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Si estás en el mundo de Mindfulness sabrás de lo que hablo, en muchos de los libros lo primero que se explica para entender qué es Mindfulness, son

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¡DESCUBRE QUIEN ERES!

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¿Por qué es tan importante descubrirse a uno mismo?  Durante la mayoría del tiempo en nuestras vidas funcionamos en piloto automático, y nos cuesta mucho

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Constancia y Disciplina

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Hoy quiero contaros una historia, que espero que entendáis, lo que nos ayuda la meditación tener la mente fuerte para poder cumplir objetivos Mi decisión

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ELEMENTO AIRE

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Un elemento sutil, pero a la vez fuerte, tiene un carácter animado. Cuando pensamos en el aire, pensamos en el viento, que hace que todo

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ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA

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Los filósofos hindúes, o mejor dicho, en la filosofía Sankhya, sostienen que la materia tiene tres cualidades o atributos fundamentales. A estos atributos fundamentales se

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