Estás vivo porque respiras y no somos conscientes de ello. La respiración nos aporta fuerza vital. Pranayama es el aprovechamiento y la utilización de esa fuerza energética a través de ser conscientes de la respiración. La concentración en la respiración forma parte integral de la práctica física y es muy útil en la vida laboral. […]
¿COMO SE PRÁCTICA ASTEYA? Podríamos decir procurar ser útiles a través de aquello que tomamos prestado de la Tierra. Si piensas en no robar piensas en lo habitual, pero este precepto se aplica a algo más que a evitar las formas evidentes de robo de dinero y materiales. ¿Qué significa robar? En esencia, podríamos decir
Que importante es saber gestionar las emociones, para ello, una de las cosas más importante es saber reconocerlas o mejor dicho, saber identificarlas. Primero veamos que se entiende por emoción, se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una
GESTIONAR LAS EMOCIONES Leer más »
