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LOS VALORES
Coca cola no, Agua… ¿Qué aprendiste de este mensaje? Pues yo solo puedo decir, que él sabe cuales son sus valores y toma sus decisiones
TU CENTRO
Cuando estés agobiada, angustiada o estresada en tu día a día, vuelve a recuperar tu centro Pero… ¿Volver a mi centro? ¿Qué centro? ¿El centro
EL CONTROL DE LOS SENTIDOS
El término «pratyahara»: se compone de dos palabras sánscritas, prati y ahara . «Ahara» significa «comida» o «cualquier cosa que ingerimos desde el exterior». «Prati» es
RESPIRACIÓN
Estás vivo porque respiras y no somos conscientes de ello. La respiración nos aporta fuerza vital. Pranayama es el aprovechamiento y la utilización de esa
ASANAS, POSTURAS DEL TERCER MIEMBRO
¿Qué es una asana? Antiguamente el tercer miembro del Yoga no se consideraba el más importante, aunque en Occidente se ha convertido en el más
ENTREGARSE Y SOLTAR
īśhvarapraṇidhāna = ī śhvara + praṇidhāna īśhvara fuerza guía y protectora; el ser omnisciente y primordial; el maestro de todos los maestros anteriores; el alma
LA AUTOCONCIENCIA Y EL AUTOESTUDIO
¿Cómo se cultiva la autoconciencia? La reflexión, introspección y el estudio constante son los pilares de svadhyaya. Dejar de hacer e invertir tiempo en ser.
TAPAS ES DISCIPLINA Y DISCIPLINA ES ÉXITO
El significado de “tapas” Antes de que se usara la palabra yoga para referirse a la disciplina espiritual, el término tapas se usaba para expresar
LA CONDUCTA PERSONAL
LOS CINCO PRECEPTOS: Saucha- limpieza Santosha- contentamiento Tapas- disciplina Svadhyayya- estudio de sí- mismo Ishvara- pranidhana- entrega Si practicamos estos cinco preceptos tendrá efectos sutiles,