Estimular la creatividad

Estimular la creatividad

Sin duda, la creatividad no llega cuando estamos estresados, llega cuando estamos relajados, es decir, cuando hacemos deporte, paseamos o no estamos mirando el móvil, es entonces, cuando estás relajado en tu interior, cuando llega la idea.  

Si estás en tu puesto de trabajo y tu creatividad está bloqueada, toma un descanso, date ese permiso, y busca la forma de hacer lo siguiente, (si trabajas en casa aún mejor), te levantas de la silla, y camina conscientemente, caminar conscientemente es: Inhalas y das un paso observa el paso, exhalas el siguiente paso y así uno paso detrás de otro, y te enfocas en tu respiración y los pasos que vas dando, así durante 3 min.

No te frustres si al principio no te concentras o no te sale bien, es importante que pongas tu atención en el paso, la respiración… Cuando lo vayas practicando irás notando esa relajación y llegarás a ese estado perfecto para que surja la creatividad.

Después, si estas en tu casa, o tienes la posibilidad en tu trabajo, están las siguientes posturas que te relajan y llevan la sangre a la cabeza, y así favoreces la creatividad:

La Vela y el Arado: Posturas invertidas que ayudan a la creatividad, se hacen sobre la cabeza.

Éstas posturas, tienen cierta dificultad, por eso te recomiendo que antes de ponerlas en práctica para obtener sus beneficios, las practiques poco a poco con alguien que ya las domine.

Además de favorecer la creatividad, estas posturas te aportarán más beneficios como:

La desintoxicación de nuestros órganos vitales y el aporte de más sangre y oxígeno al cerebro y al corazón.

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