¿Reaccionas de una manera determinada e inconsciente ante los desafíos y situaciones de tu día a día?
¿Te has puesto a pensar por qué te parece bien esa respuesta y no otra, o en qué momentos sientes tener el control y en otras no?
La clave está en la personalidad que construimos en nuestra infancia, que aunque te identificas con ella, es una gran desconocida para la mayoría de las personas.

Taller Online

CONOCE TU PERSONALIDAD
Y PONLA A TU SERVICIO

Con Natalia Ruíz, en directo vía Zoom

Quiero conocer
Qué tipo de personalidad soy

Jueves 16 de junio a las 19:00h

El Eneagrama es el conjunto de tipos de personalidad, que describe patrones en la forma en que las personas interpretan el mundo y manejan sus emociones, ya sea desde el ego o desde el ser.

Los nueve eneatipos de personalidad son:

1. El perfeccionista.
2. El generoso.
3. El triunfador.
4. El individualista.
5. El investigador.
6. El responsable.
7. El espontáneo.
8. El seguro de sí mismo.
9. El tranquilizador.

Es común encontrar un poco de ti en los nueve eneatipos, aunque uno de ellos debe destacarse por ser el más cercano a tu personalidad; por otra parte, te ayuda a comprender cómo reaccionan las personas ante el estrés.

La risoterapia en sí no es una terapia porque no cura pero ayuda.

El efecto terapéutico de la risa ha sido estudiado desde los años 70, especialmente por el Dr. Madan Kataria, quien también desarrolló el Yoga de la Risa en Mumbai. Se ha podido comprobar a través de estudios científicos cómo el cortex, la sustancia gris que recubre los hemisferios cerebrales, libera impulsos eléctricos tan sólo una fracción de segundo después de haber empezado a reír.

La risoterapia es la técnica destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. Un método psico- corporal completo que nos permite (re)conectarnos con nuestra alegría de vivir auténtica, nuestro niño o niña interior y en cualquier circunstancia. Es un conjunto de métodos que permiten utilizar la risa, el placer y la alegría para el desarrollo personal. Se basa en el yoga de la risa (o reir sin razón), sofrología lúdica, clown, inteligencia emocional, neurociencia, psicología positiva y meditación.

La risoterapia pretende poner risa en nuestras vidas para vivir mejor en todos los sentidos: mental, físico, emocional, relacional y espiritual.

En el taller vamos a practicar la risa corporal, que no requiere de humor ni de chistes, sino que emerge de un estado de felicidad. La Risa corporal se va integrando con la práctica y nos lleva a instalarnos en ese estado de gracia en el cual el corazón se siente profundamente contento.

La Risa es vibración. Un cuerpo libre de tensiones vibra de forma natural. La risa ayuda a desbloquear y liberar las partes reprimidas de nuestro ser y a recuperar nuestra energía vital. Energía que tendremos posteriormente disponible para ejecutar cambios de actitudes, de percepciones y de comportamientos.

La Risa es una puerta que nos abre al corazón, ese que guía realmente nuestra voluntad. Entrenaremos en poner foco en aquello que nos reporta Felicidad.

Ejercitando LA PRESENCIA (capacidad para estar aquí y ahora) podemos disfrutar con todos los sentidos y gozar de una vida con todo el SENTIDO.

Los principales beneficios de la risa

Relaja el organismo.
Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.
Reduce la ansiedad y el estrés.
Alivia los síntomas de la depresión.
Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
Refuerza la autoestima.
Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.

"Lleva tu cuerpo a reir y tu mente le seguirá".

Docteur Madan Kataria

¡Te cuento que el taller "Conoce Tu Personalidad y ponla a Tu Servicio" se dividide en dos bloques!

En este segundo taller, profundizaremos en los eneatipos y para facilitar que puedas identificar cuál pueda ser el tuyo, verás la personalidad desde tres ángulos distintos:

  • Cómo respondes ante el conflicto.
  • Cómo te manejas ante la pérdida.
  • Cómo te apegas afectivamente.
  • Bonus: 1 clase de Yoga online en vivo
Me encantaría aprender sobre el Eneagrama

Jueves 16 de junio a las 19:00h

¿Qué gran aprendizaje te llevarás de este hermoso taller?

Esencia

Vernos en nuestras fortalezas y en nuestras áreas de desarrollo.

Objetivo

Descubrir quiénes somos.

Reflexión

La libertad está en el espacio que hay entre lo que pasa y nuestra respuesta.

Conecta en este taller con tu interior, con tu ser, y continúa en este hermoso camino del autoconocimiento.

Al final de cada bloque recibirás un regalo que con cariño he preparado para ti, con la información que hayas visto.

Además, el bonus de 1 clase de Yoga online en vivo.

A medida que vives más en el aquí y en el ahora, verás tus rasgos de personalidad con objetividad y se convertirán en una guía para continuar en este mágico camino de la vida en consciencia.

¿De la mano de quien conocerás esta valiosa herramienta del ENEAGRAMA?

Mi nombre es Natalia, tengo 52 años, soy diseñadora de profesión y siempre he hecho cosas relacionadas con la creatividad.

Además otra de mis pasiones ha sido la Psicología, el entender quienes somos y qué venimos a hacer.

En los últimos años he profundizado en la PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL y en EL ENEAGRAMA. Las dos herramientas son de corte humanista, lo que significa que ven el potencial que tenemos como seres humanos y nos muestran caminos de crecimiento.

Al recorrer esos caminos no solo iluminamos nuestra vida sino que, inevitablemente, iluminamos la de los demás. No se me ocurre una mejor manera de transitar por la vida que aprendiendo de ella cada día.

Natalia Ruíz
Mujer Sentada
Luisa Figueroa
Fundadora del Club de Conectadas
Mi nombre es Luisa Figueroa, soy Profesora de Yoga y meditación.

Llevo en esta maravillosa práctica más de 20 años y lo que me hace más feliz es que cada día ayudo a más personas a encontrar ese equilibrio por medio del yoga y la meditación.

Crecí en El Salvador y he vivido 16 años en Alemania donde estudié Pedagogía, Sociología y Economía.

Allí, en el 2008 conocí el Yoga, comencé a practicarlo, sin entender lo que hacía, me llamaba la atención.

No creo en las casualidades y en el 2009, la empresa para la que trabajaba me dio la oportunidad de cambiar de domicilio a Viena, allí conocí a uno de mis profesores de Ashtanga Yoga, donde aprendí lo que es el Yoga en el día a día fuera de la esterilla.

Por traslado de la empresa a Madrid en el 2011, seguí con esta práctica, pero lo dejé por 3 años; entré un poco en caos, y me di cuenta de que necesitaba el yoga para gestionar mi día en el trabajo y el estrés que conlleva un puesto de responsabilidad.

Cuando nos cambió la vida a toda la humanidad en el 2020, la situación me llevó a ayudar a las personas a través de la vía online, para mí fue una gran oportunidad y me encuentro agradecida porque he podido llegar a muchos hogares y rincones del mundo.

En la actualidad vivo en mi paraíso <<La Playa>>, un pueblecito cerca a Murcia, necesitaba tranquilidad y paz, ahora me siento en mejor conexión con el agua, la naturaleza, <<con el TODO>>.

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¿Te gustaría conocer sobre tu personalidad y ponerla a tu servicio?

¡Sí, quiero apuntarme al taller!

Jueves 16 de junio a las 19:00h

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