Imagina despertarte e iniciar el día llena de motivación, agradeciendo al sol por las ganas de vivir con más plenitud.

Te han dicho alguna vez en tu cumpleaños «Feliz vuelta al sol»

¿Sabes el significado?

Porque te lo pregunto y qué importancia tiene el sol en esto, ¡te lo cuento!

El próximo 24 de diciembre es mi cumpleaños y deseo iniciar esta vuelta al sol celebrando contigo, ¡es mi mayor regalo!

Sobre todo quiero que sea igual de especial e importante para ti.

¿Cómo?

52 SALUDOS AL SOL ☀️

Lunes 23 de diciembre a las 19:00h

El Dharma es una palabra que significa <>.

El sol simboliza la luz y el conocimiento, el saludo al sol también conocido como «Surya Namaskar» se entiende como una danza o ritual para abrirse a la fuente de vida y bienestar.

Los 108 saludos al sol es una antigua práctica física y espiritual que se realiza en momentos de cambio entre estaciones, ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida.

Yo lo haré con 52 este año, porque son los años que cumplo, así agradezco y trasciendo un nuevo ciclo.

¡Me haría mucha ilusión festejar la vida con tu compañía!

La vuelta al sol en el día del cumpleaños significa que los astros vuelven a estar como el día en que nacimos, por eso se dice que es un «un nuevo amanecer».

Esta vida que damos por sentada y merecida es una fortuna, sobre todo si puedo seguir en propósito junto con personas buenas como tú.

En el amanecer de mi cumpleaños quiero practicar estos cincuenta saludos, ¡amando lo que hago! Haciendo yoga, porque así espero a la vida.

En la mitología hindú, el sol es venerado como fuente de salud y de inmortalidad.

Saludar al sol en las mañanas es enraizarte desde la tierra y agradecer al cielo, al infinito, al creador del todo.

¿Me acompañas?

Lunes 23 de diciembre a las 19:00h

Ahora que se acerca este día tan especial para mí, aprovecho la oportunidad para decirte que hay que vivir como si fuera el último día porque puede serlo.

También quiero recordarte que desde que naces todo forma parte de este juego sin reglas pero con pautas muy simples.

Vive como si no hubiera mañana porque puede no haberlo.

Viaja, come, medita, ama, DISFRUTA, reten cada buena sensación y deja ir esas no tan buenas.

¿Cómo he venido logrando esta plenitud poco a poco?

Los saludos al sol son la mejor práctica para despertar el cuerpo y llenarlo de vitalidad, es la oportunidad de empezar a vivir en abundancia y consciencia.

Aparte de expresarte que mi mayor regalo en mi cumpleaños es contar con tu presencia, permíteme contarte algunos de los beneficios de esta práctica:

Hoy comienza por preguntarte:

Llenar de energía y felicidad tu mañana, empezarás cada día con mayor equilibrio y paz mental.
Reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, estarás con energía positiva, tanto interna como externa. La energía es movimiento.
Fortalecimiento de tus músculos y articulaciones, te sentirás más activa y con menos agotamiento.
Trabajas el plexo solar, allí se guardan tus emociones y es clave para poder manifestar todo eso maravilloso que sueñas.

¡Saludar al sol se entiende como una danza o ritual para abrirse a una gran fuente de vida y bienestar!

Lunes 23 de diciembre a las 19:00h

¿Sabes por qué los yoguis se levantaban antes del amanecer?

Cuenta la historia que lo esperaban como un novio a su chica en una cita, que llega 10 minutos antes solo para verla entrar sin que ella lo sepa y contemplar la escena disfrutando del momento que está a punto de suceder.

Se acerca el final de este año y lo más probable es que estés planificando los propósitos para conseguir en el próximo que pronto comienza.

Los saludos al sol es un buen inicio para entrar al fondo de tu ser y saber cuáles son los deseos más profundos de tu corazón.

Vas a descubrir cómo tu concentración aumenta, tendrás un mayor control de tu respiración, conectarás con los propios movimientos de una forma más consciente.

¿Qué me voy a llevar de este taller?

Esencia

Se trata de una secuencia de yoga que se enfoca en la mente y en tu despertar espiritual.

Objetivo

Inicias el día motivada, estiras todo tu cuerpo, la mejor manera de elevar la energía.

Reflexión

Vivirás un día más en plenitud y agradecimiento.

Sé como un niño vive el momento presente, ¡sorpréndete y agradece! Solo así cuando estés en el último aliento comprenderás de qué se trata todo.

Quiérete, mímate, es la oportunidad perfecta para hacerlo cuidando de tu cuerpo, mente y alma, con estos saludos al sol.
Así podrás ver a los demás, a la existencia y a la vida como ella te ama, con el mismo amor que tienes hacia ti.

Me haría inmensamente feliz disfrutar de tu compañía en mi cumpleaños, si has llegado hasta aquí y aún no me conoces te cuento un poco de mi historia…

Luisa Figueroa
Fundadora del Club de Conectadas

Mi nombre es Luisa Figueroa, soy Profesora de Yoga y meditación.

Llevo en esta maravillosa práctica más de 20 años y lo que me hace más feliz es que cada día ayudo a más personas a encontrar ese equilibrio por medio del yoga y la meditación.

Crecí en El Salvador y he vivido 16 años en Alemania donde estudié Pedagogía, Sociología y Economía.

Allí, en el 2008 conocí el Yoga, comencé a practicarlo, sin entender lo que hacía, me llamaba la atención.

No creo en las casualidades y en el 2009, la empresa para la que trabajaba me dio la oportunidad de cambiar de domicilio a Viena, allí conocí a uno de mis profesores de Ashtanga Yoga, donde aprendí lo que es el Yoga en el día a día fuera de la esterilla.

Por traslado de la empresa a Madrid en el 2011, seguí con esta práctica, pero lo dejé por 3 años; entré un poco en caos, y me di cuenta de que necesitaba el yoga para gestionar mi día en el trabajo y el estrés que conlleva un puesto de responsabilidad.

Cuando nos cambió la vida a toda la humanidad en el 2020, la situación me llevó a ayudar a las personas a través de la vía online, para mí fue una gran oportunidad y me encuentro agradecida porque he podido llegar a muchos hogares y rincones del mundo.

En la actualidad vivo en mi paraíso <<La Playa>>, un pueblecito cerca a Murcia, necesitaba tranquilidad y paz, ahora me siento en mejor conexión con el agua, la naturaleza, <<con el TODO>>.

La vida merece la felicidad y tú mereces la vida.

Lunes 23 de diciembre a las 19:00h